Discover呼吸の時間ラジオ#7　４つ吸って、２つ止めて、４つ吐く呼吸
#7　４つ吸って、２つ止めて、４つ吐く呼吸

#7　４つ吸って、２つ止めて、４つ吐く呼吸

Update: 2022-10-31
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呼吸の時間ラジオ


また同じリズムで行う呼吸シリーズ😎


今回は、２つ止める、に挑戦します✨




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ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。


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Marie